今朝は4時45分にスッキリ目覚めて練習を頂いたアーサナまで練習。
日中時間があり、長いことやりたい事リストに完了せずにあった曼荼羅チャートに手をつけてみた。熟考したと言うより、直感でババっと目標を並べた。
書くだけで終わりでなく、目につく所に置いて日々意識をして行けたらと思う。
あれこれ、前へ前へと進みたいけれど、体も正直で詰め込み過ぎるとしっかり疲れて教えてくれるので
少し余白を作りつつ、このシートを実現させる日々の小さな行動を頑張りたい。
今日の読了（オーディオブック）
200 GENTLE HABITS １日１ページ、人生をひらく 小さな習慣
この本は、1日1ページの習慣で人生を根本から変える実践的ガイドブックです。著者のスコット・アランが、成功するために必要な心構えやツール、戦略を200の項目に分けてわかりやすく解説しています。恐怖や失敗への対処法から始まり、感謝の心の育て方、…
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