今朝は左右のヴィンヤサを抜いて練習し最後マリーチアーサナCの練習に時間を割く。
何故かとても息苦しいのだけれど食らいついているこの時間は楽しい。
色々調べたりコツを知る方法はあるけれど、いつも忘れて毎朝練習時間がくる。
急いでたり焦ってはいないけれど、このままでいいと思ってて良いものなのかとも時々思う。
もうすぐアシュタンガ初めて１年になる。いい意味で肩の力は抜けてきたけれど、語れるほどの事はしていない。
変化を少し思い返してみたり、新たな１年に向け再構築していく部分も見直したりしたい。
本屋でたまたま見つけ気になった本。
詰め込みすぎもたまには肩の力を抜いて！と直感に刺さった気がする。
逆光！
