今朝は数日ぶりの練習、休み明けはフルパワーでは出来ないのでいつもより呼吸に意識した。
生理周期もだし、これから更年期もやってくるから、それらの心身の変化とこの先は上手く付き合いながらヨガをしていけたらと、、今の考え。
その時にどの位、私自身がかき回されるかは未知の世界だ。
少し心配な気持ちもある。
でも「前はこうだった」とかで、自分の記憶だけでしかない考えに執着せずに、まさに目の前にあるその瞬間の自分自身と向き合えたらいいな、と思うから、今やっている事と変わりはないのかなとも思う。
日々のヨガの実践で鍛えておくことは出来る。
変化が非日常って考えも違うし、変化しないのが当たり前ってのも違う。
固執し過ぎず心も柔軟になっていきたい。
ハロウィン🎃終わったら世間はクリスマスモード🎄今年もあと少し。
