これまでとこれから

今朝は立位までの練習。

久々にSoundCloudのあるガイドを使ったら心地よかった。

呼吸なのかリズムなのかしっくりときた。

自主練でも、いつものクラスでも、そこに頼りすぎず、呼吸とリズムを自分の中にも確立して行けたらと思う。

今日でアシュタンガ初めて365日目！

何かすごい事をした感覚はないのだけれど、継続できたことにひとまず自信を持ちたい。

次の1年に向けて、また明日もマットの上にに立とうと思う。