5時10分起床。
少し前まで思うように練習出来ない日が続いたので、今週はスタートダッシュを意識！
ここのところ、頂いたアーサナ辺りまで練習できているのでちょっと嬉しい。
振り返ると色々考えて、思うように動けなかったりしていたのかもしれない。
少しでもダークサイドに引き摺り込む私の心の反応に気づいて、いい方向に修正を意識。
「不幸探しではなく」、「幸せ探し」
「できなかった事探し」ではなく、「出来たこと探し」
「嫌いな所ではなく」、「好きな所」を見る。
書き出すと永遠と出て来そうだ。
昨日も書いたけれど、時間は限られているから、「行動」だけじゃなく「気持ちや心」もいい時間が過ごせるとハッピーなんじゃないかなと思う。
それに気づくには日々ヨガの継続、自分の内側の観察力をヨガを通して私に染み込ませていく。
