レッドクラス、今週練習で意識した箇所を丁寧に行なっていく。
お空を見がちな目線を鼻先に、ダウンドッグは足を意識、深められそうなアーサナはもう数ミリ深く、呼吸を聞く、お腹意識。考え事も少なく良い練習だった。
今の私の難関アーサナはマリーチアーサナCで、「なんとかできないかな」とは思いつつさほど執着せず練習していたけれども、今日はなぜか片方つかめて、指の付け根を握り合うことができた！その瞬間嬉しくて突然泣きそうになった。
呼吸を整え冷静になれと意識を向けるも、この1年練習してて間違いなくナンバーワンの喜びを感じて心がお祭り状態 怪! なんとかフィニッシングまで終えた。
こんな時も冷静に心の状態を観察することを意識。この喜びをまたまたと味わうための執着をしないように、これからも丁寧に丁寧に練習して行こうと思う今朝の練習での決意。
（でもちょっとだけのご褒美。主婦にはいつも手が伸びないコールドプレスジュースでカンパイをした🍻小さな幸せ🍀）
