今朝は、天気予報通りに冷え込みが一段と強く山では雪が降ったとニュースで見かけた。
起きたらもう冬！！とても寒い。
練習は左右のヴィンヤサを一部せずに頂いたアーサナまでだったけれど、
末端の冷えまでなかなか温まらずな練習だった。
冬の練習の向き合い方は昨年は始めたばかりでよく覚えていないので、色々な事が心や体を通して学べる冬になると思う。
練習の中でも小さな目標を日々コツコツを積み上げていきたい。魔法なんてないし、魔法使ってもきっとつまらいなと思う、この練習。
現実と自分自身と向き合いながら成長を感じていきたい。
