久々の４時台起床。
寝起きスッキリで５：３０までの練習開始を目指して黙々と準備をした。
やはり呼吸瞑想まで慌てず行えると嬉しい。
時間は何も考えず目標もなく過ごすと溶けるので、ここは集中するところ。
以前、ネットニュースなど身にならない情報を見たあと経過時間を見てその経過の速さに驚いた。
ほんの少しが十数分経過 😵
この時間で何個アーサナができただろう？自分の内側に集中できただろう？
そこから学ぶ事はあれど、迷ったり、間違えたりする時間はないつもりで、日々を大切に。
人生の残された時間、大切に幸せに充実させていきたい。
