いきなり昭和ノリなタイトルにしてしまい、出だしからこっ恥ずかしい笑
ここ数日、頭の中にポップアップしてくる言葉最近の寝不足も相まって結構ネガティブじゃない？
と思い、なんだか良い気分ではなかった。
ポジティブな言葉に変換してみようと思った。結構できるもので、
練習できなかった＝優先すべき事をやったし、練習への意欲がしっかりあるね！
眠れない、疲れた、余裕がない＝育児や家事頑張ってる！
思い通り、予定通りに行かなかった＝今日はそうだったけれど、いつかはたどり着ける！
こんな感じでポジティブな考えに変換していくために、まずは出てきた感情を観察して気づく。
ヨガの哲学の八支則で守る教えの中には「思考」、「言葉」、「行動」を同じにしましょう言う教えがある。
前向きに行動していても、思考が違っていればなんだかうまく回らない。
色々理想はあるけれど、今そのままの自分も周りも認めてあげる優しさを持ちたい。
むかし、勉強した時の資料に大好きな言葉があり暫く張り出していた。
とても素敵でこの考えに通づる詩だなと改めて思う。
