2026-09

日々なんちゃってアーユルヴェーダを実践する私。けれど、夏は冷えた麦茶グビグビ！今年作った梅シロップ割りをグビグビ！の毎日だった。9月になったし、時々飲んでたつぼくさ茶を毎日のむこととする。これはアーユルヴェーダで重要なハーブと言われて、ws...

今朝は、右膝が何故かじみーに痛く左脚も坐骨神経痛みを感じる違和感。少し軽減して、立位まで。毎日どんどん進むのではなく、行ったり来たりするのが今の私のヨガである。毎日、色々な変化があること今そのままの自分をただ見つめる。今日は、ぼんやりしてい...

今朝は頂いたアーサナまで練習。ヴィンヤサを最近は意識していて違いがわかるようになり、さらに先週のWSの学びを確認しながら動いたので楽しくいい練習だった。そして今日一日の流れでふと思った事。日常生活意識できる部分と意識していない部分で、私はこ...

８月もあっという間に終わり９月突入。毎日の習慣、自分のまだ意識が向いていない未熟な部分にきづけた8月も終わり、今月もやることリストを作成。再確認停滞している部分ある。成長しているのかわからない部分ある。けれど、日々を淡々と余計なマインドを挟...