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昨晩は久しぶりの夜泣き対応で、いつ眠ったのか起きてたのか曖昧な朝からスタート。太陽礼拝Aを２回だけ行って、後はいつものルーティン。「２回しか出来なかった」ではなく、「２回でも出来た」と思えた。思い通りに行かなくても気持ちはいつも通りに、出来...

今日のアーサナヨガは立位まで練習。ここの所、涼しい日が続いていたけれども早朝の練習でもいよいよ汗がポタポタ落ちてくるようになった。ラグを使う練習も始めなければと思っているけれど、「滑りそうかな？」と、まだ考えてしまう自分に気づく。行動を制限...