【奪われるという思考から与えるという思考に】
昨日の大荒れの心を客観的にみて、
そんな時の思考は何かを奪われているという思考なことが多いなと気づいた。
（時間だったり睡眠だったり、自由など…）
豊かな状態で居れば自分自身も相手も幸せそうで、結果、調和した状態だから心地がいい。
減ってきてはいるものの、反応に任せ感情を観察せず表現するのはまだまだ未熟だなと反省。
心を成熟させ、余裕を身につけ、笑って幸せに過ごしたい。
何よりストレスなく暮らすのが体にも心にも良いはずだから。
さて、今日からシルバーウィーク。
練習は引き続き行いつつ、やりたい事で充実させていきたい！