今朝は、右膝が何故かじみーに痛く左脚も坐骨神経痛みを感じる違和感。
少し軽減して、立位まで。
毎日どんどん進むのではなく、行ったり来たりするのが今の私のヨガである。
毎日、色々な変化があること今そのままの自分をただ見つめる。
今日は、ぼんやりしている目標を明確にすることを考えた。
紙に何か書き出すのが自分には合っていて、その名の通り目標ややるべき事を、
「明らか」にして「確かめる」ことができる。
それを見てワクワクしたり毎日の過ごし方を良い方向へと考えるきっかけになる。
また書き出したい目標が湧いてきたので恒例のそわそわタイムに突入している！
習慣がまた増えるので時間と使い方と正しい継続を意識したい。
