今日のうっかり

今朝もアーサナ練習は立位まで、フィニッシングの時にバランスを飛ばした事に気づく。集中しきれてないからか？何かを考えてたから？

暑さのせいにしてはいけないけど、ぼんやりしがちで日常生活も効率の悪さだったり

あれこれ手を出して集中しきれない部分に意識が向く。

この時、心の動きをよく見て、モヤモヤした意識そのものにならない様に切り替えて、今日も一日を充実した一日にして行こう。