今朝は５時起床でアーサナ、呼吸法、瞑想としっかり時間を使うことができた。
すぐに練習したいという気持ちが出たけれど、お弁当を仕上げその他朝のルーティンをこなしてからだったので、焦らずにやるべき事、練習に集中できたのかなと思う。
肌寒くて、長袖で練習しはじめたけれど動いたら暑かった笑
体温調節がまだヨクワカッテイナイ。
楽に脱ぎ着できるいい感じのトップスを今探している。
あと立ちくらみがいつもより強かったので、鉄分しっかり摂りたい。
最近の日記は内容がなんか固いなと思ってしまった。
真面目に考えすぎてしまうことは自分の良い所でも悪い所でもあるのかもしれない。
それでもまだ深く考えたいし、自分の知らない感覚に出会える喜びを追い求めている。
ヨガを深めることが楽しい。
学びを深めることが楽しい。
そこに苦しさはないから今はそれでいい。
この気持ちを持ち続けられますように。