久々の今日は夏日で窓を開け練習汗が過去一だった。
汗が目に入るのとか運動をしていた学生の頃以来で目が染みる笑
昨秋からアシュタンガヨガの練習に切り替えたので、夏の暑さの中の練習がどのくらいかな？と思っていたけれど、涼しい夏とは言えこの夏を超えた事は自信に繋がった。
冬も、朝苦手だったし寒いの苦手だからそこを乗り越えられたのは、
先生方や同じ練習生の方々に引き上げてもらったのが大きい。
日々継続すると季節の変化のほかにも体や心の変化にも向き合うことになる。
社会との繋がりがあり、日常生活や、季節や自分のサイクルがあるからこそヨガの本質が活きてくると思う。
色んな関わりを良いこと悪いことだけのジャッジの材料だけにせず、自己成長に繋げて行きたい。