休みを考える

ここ数日太陽礼拝しかしていないけれど、毎日アーサナ練習を続けていると変化に気づく。

私は生理前にリラキシンの影響か関節に少し痛みが出る。

眠くなるのでいつもより深く眠れる。

そしてイライラする 笑

練習お休み期間どう有意義に朝時間過ごそうか、と考える。

自分に優しく過ごしたいし、読みたい本をがっつり読みたいし、次の練習に向けた準備もしたい。

何をしてもOK。

私の心はヨガから離れる事は無いから、少し自由になって、創造的になって、この人生について楽しみながら考えれたらいいなと思う。